第2回ジョギング

今日は「MapMyRun」をスマホにインストールし、見ながら走りました。いつもの通り藍場浜公園周辺１周目は歩いて、２周目は足りました。

１ｋｍあたり5分30秒くらいのペースで約１ｋｍ走るとやはりほぼ限界に達します。

 

4月 30th, 2014 | Posted in 未分類 | No Comments »

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