市民公開講座

今日は11時半からあわぎんホールにて「市民公開講座」がありました。

徳島大学大学院から講師の先生をお呼びして講演をしていただきました。

バランスの良い食事を適度にとり、油分を控え、適度な運動を持続的にすることが大切ですね。

（昨日の食事はダイエットには最悪でした。）

最後に参加者全員で「阿波踊り体操」をして終了しました。

12月 16th, 2012 | Posted in 未分類 | No Comments »

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