メタボ検診２

本日朝９時から予約をして人間ドックに行ってきました。そういえば以前ダイエット目標を６ｋｇ位に掲げていたと思ったのですが、それから早一年が経過してしまったということに気が付きました。結果はと言えば大きな声では言えませんが、－１．５ｋｇでした。大きな問題はありませんでしたが、小さい問題はたくさんありました。やはりまずはダイエット。「肉は控えめに、酒も控えめに、運動は適度に。」を合言葉に来年の今頃は体重－５ｋｇを目指します。（写真は検診センターで検診後についてくる昼食です。）

6月 24th, 2012 | Posted in 未分類 | No Comments »

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