徳島市　歯科

こんにちは

梅雨明けした途端、本格的な暑さがやってきましたねー

さすがに暑いっ

連休は、母や子供たちと大阪へ行ってきましたよ

宝塚市に嫁いだ妹に会いに時々行っています。子供たち同士も

年齢が近く、また女の子同士　とっても仲がいいんです

大好きなモダン焼きを食べー　室内にあるプールへ行きました

人で混雑してましたが、子供たちはスライダーを喜んでいました

私と長女は次の日、予定があったので、帰ってきましたが…

次女と母、妹はホテルでお泊りー

とても素敵で豪華な内装、また窓からみえる景色が最高でした

夜景は時間の都合で見ることができませんでしたが、素晴らしいんだろうなあー

と思いながら。。。眺めてました(^^♪

都会の高層ビル群の眺めは　私的に大好きですっ!(^^)!

すべての身体の緊張がゆるみー　癒されますねー

すごいなあ。。。

またゆっくりお泊りしたいですね

こんにちは

心配された台風も

無事過ぎて、良かったですね

子供たちは台風のおかげで。。。１日早く夏休み入りーです。

普段学校でいないのに慣れていると、なんだか焦りますね

荷物や宿題もいっぱいあるみたいで、私もプリント見るだけで気が。。。

いっぱいいっぱい

特に木工関連や理科、社会の自由研究って　どうするか？？

頭を悩ますところです

いろんな子供向けのイベントや講座等みたりしています。

最近では宿題向けの工作キットや自由研究用のモデルもいろいろお店で

売っているみたいです

さてさて今から長くて暑い夏休み

長女は6年生で夏期講習に大忙し　夏を制して受験も頑張ってほしいです

宿題も後にためたくないのでー　スタートダッシュが肝心

プリント、絵画や習字は早めにするように　言っておかないとですね

事故を起こさないようにまた　夏を楽しみ　思い出つくろうね

台風はどうなっているのか…

こんにちは

週末は香川県の英語の勉強会に出席しましたー。

相変わらず　英会話や聞き取りは苦手ですが

会長が　「簡単な文章でもいいので、自分の頭で考えて自分の言葉で言って…」

と皆に指導してくれました

うーん。なるほど、今まで確かに　文章を読んでいただけのような気が…

前回の会話もすっかり忘れていて。。。棒読みだけしてましたー

少しでも自分の言葉で　やってみます‼　固くなった頭がほぐれるか…

できるかなあ？

一方で皆はどんどん上達してすごいです　（焦）

こんにちは

むし暑いですねー

次女のピアノコンクールに行ってきましたよ

今回は本人の希望でただの発表会ではなく　審査員が評価して入賞者を決める

ピアノコンクールに参加しました

私も昔…　ピアノを習っていましたが今では全く弾けなくて。。。

娘２人が　私たち姉妹が昔利用していた古いピアノを利用してくれるので、とても嬉しいです!(^^)!　（長女は今はピアノの習いごとはやめてしまいましたが…）

ピアノは右脳と左脳を使うので脳の発達にもいいらしいです(^^♪

結果　入賞は出来ませんでしたがよく頑張ったと思います

こんにちは

先日長女の　体操発表会が市立体育館で行われました

マット、跳び箱、鉄棒に分かれて５,６年生の希望者のみで放課後などに以前から

練習していて、娘は鉄棒に参加しました‼

今年は娘も６年生で塾が忙しくー練習にあまり参加できなくて…

どうかなと思っていましたが　去年も出場したので何とか頑張ってやっていました

ここ2年くらいで娘の身体も　かなり大きくなりー　１年生のころにはクラスで１番小さかったのに　今ではかなり追い抜かしているようです

もちろん私の身長もとっくに追い抜かれー　体重は私よりかなり軽いので。。。うらやましいです（*^_^*）

これからもいろんなことに挑戦してほしいですね

梅雨が続きますね

週末はまた、あわただしく大阪での勉強会に行ってきました

今回は私の担当が当たっていたので、少し緊張してました

土曜日からの泊まりがけでー　夜はメンバーでＮ支部長オススメ

の北浜おつる　でお食事しました

中之島公園が見えるとーっても素敵な場所で　またお料理がめちゃくちゃ美味しい

少し高級ですが、味は絶品ですよ!(^^)!

お魚がとっても肉厚でー　どれも満足（*^_^*）しました。ホント美味しいもの

食べると人間シアワセですねー

女将さんも素敵な方で　大阪すごいっ

女子会トークに花が咲き　なんと4時間半もわいわいしゃべってー食べてー

飲んでー　　楽しかったです

次の日の私の発表は　まだまだー　課題が多く前日とは一転

やることが　山積みです

まずは一歩一歩。。。　進めていきますねー

無意識のうちに歯を噛みしめ、上下の歯を接触させる癖は…

顎関節症や歯周病などのお口のトラブル以外に肩こり、頭痛、全身の不調につながります

普通は口を閉じていても上下の歯はどこも接触していないのです。

食事や会話で歯が触れるのはー１日分の合計でも２０分以内とされています

上下の歯がずっと接触していると、口の筋肉が活動状態となり、長く続けていると、歯や

口の筋肉、関節が押さえつけられ顎関節症になりやすいのです。。。

長期化するとー顎関節症、歯並びの乱れ、詰め物が取れる、また奥歯に力がかかり歯を

失う確率も増えるのです

また交感神経が活発になりー肩こり、耳鳴り,

頭痛などの不調が起こり、自律神経失調症の症状も増えます

力を抜きーーー　　　　リラーーックス　

皆さん　口元から始めるリラックス法を身につけましょう

６月に入り、四国地方も梅雨入り　したそうですが　皆さんの

地域はどうですか？

もうすぐ夏なんですね～　　今一つ実感が湧かない。。。

ところで今日は、毎年恒例の乳がん検診に行ってきましたー

6～8月にかけて、自分の検診月間とし、強制的に自分を追いこんで

行くようにしています

結局は全て　健康の上に成り立つのであってー　健康でなければ

どんなことも楽しくない

健康面に関して極度のビビリ屋なので、必ず行くようにしています！

いつものようにマンモグラフィーという乳房を挟むレントゲン検査、

エコー検査を受け～

結果は…　「変わりないのでまた来年」

いつもいつも　本当にほっとし、神様に感謝の瞬間です

まだまだ人間ドックや子宮ガン検診も行く予定です

少しでも早期発見できるよう皆さんも受けてくださいね

何年も検診行ってないとかいう人に限って、案外進行していたりするみたいですよ

最近　大腸内視鏡検査もしたほうがいいかなと検討中…

毎日　暑くなってきましたね

先日、私の大学のかわいい後輩女性歯科医の先生とランチに行きました(^^♪

私より8つも年下ですが、とてもしっかりして優秀でかわいいママさん歯科医です‼

彼女は日々、小さい2人のお子さんと仕事を両立して頑張っています。

女性が結婚と仕事と子育て、家庭　等をバランスよくこなすのは、本当に大変だと

私もひしひしと感じています

何かを得ようと頑張るとー　他の比重が悪くなり…何かを失うことが多いです

人生　難しいですね。。。私も日々　悩み、もがきの連続です

最近徳島に来られて　知り合いになりましたが、とても気さくで同じ大学と言うだけで

仲間意識が芽生えます♡

しっかりした考えに感心してしまいます

ランチはイタリアンで普段私も子供たちとはイタリアンには行かない（パスタ等は嫌がるんです）ので、とても楽しく美味しかったです

メインの写真を撮ることも忘れて、おしゃべりと食べることに夢中になってしまい

ましたー

また行きたいですね

小学６年の長女が待ちに待ったー

修学旅行に行ってきました　１泊で京都、大阪、奈良方面です

帰りに学校へ迎えに行くと、「めっちゃ楽しかったー　また行く前に時間が戻ってほしいー　もっと泊まりたかったー」

と興奮気味に泣きそうになりながら　お話してくれました。。。

友達とホテルに泊まったりして、よほど楽しかったのでしょう

いっぱい思い出出来てよかったね!(^^)!

これからどんどん友達との付き合いがよくなっていくんでしょうね

たまには私とも遊んでよね

私も昔を　思い出しました。。。

昔は皆で旅館で布団敷いて、寝てましたよねー

今はホテルでー　ベットで　３人１部屋らしいです