徳島市　歯科

先日の土曜日の夜、私が所属する勉強会と香川県保険医協会との合同講演会が高松市の

ホテルで開催されました。皆さんとても熱心に勉強されていて、とてもためになり　刺激を受けました

発表された先生方　本当にお疲れさまでした。

その後、高松市の伊欧風創作料理屋にて食事会がありました。こじんまりしたお店ですがおいしかったです。

高松のアーケードのツリーがとてもきれいだったので　思わずパチリ。

うっとりみとれてしまいましたー

女性にとってウエストのくびれはダイエットと共に永遠のテーマです

しかしながら、なかなか維持できないのが現実です。年齢とともに筋肉がおち、基礎代謝量がへり、やせにくくなります。

実際　若いころやっていたダイエットでは今ややせません　太りやすくなり、いいとこ現状維持です。

そんななか48歳にしてあのくびれを持っている　カーヴィーダンスの樫木裕実さんはすごいですねー

トレーナーであり芸能人も彼女に体をメンテナンスしてもらっている人が多数です。

ウエストなんてだんだん樽のように寸胴になってきてしまいます。ビール瓶のようなキュっとしたくびれはあこがれですね。

カーヴィーダンスはできないにしても　フラフープを毎日まわしてみることにしました。

音楽にあわせてまわしています。　毎日やっている間に上手になり落とさず5～6分は出来るようになりました

子供はもっと上手です。毎日続けることを重視しています。

さて効果はいかに？

健康にいいと言われるものは、とりあえず試してみたいと思う性格の私です。

今回のお気に入りはサンスターからでている　緑でサラナ

これはバランスのよい8種類の野菜と2種類の果物を材料としていて、ＬＤＬコレステロールを下げると言われています。

私も両親もコレステロールが高めで特にＬＤＬ（悪玉コレステロール）

が高いので気になっていました。

とろりとした味わいで、飲むと病みつきになり何本も飲みたい感覚です。食事で野菜を取ろうと思うと大量に摂取しないといけないので、

手軽にジュースで飲めるのはありがたいですね。

気に入ったので定期便でとることにしました。定期便だと10％ＯＦＦになるんですよ。両親と私用に1カ月に5箱とることにしました。

コレステロールが下がるといいのですが…

先日、妹家族と私の子供たち（両親も）と淡路島で集合しました。

夜は天文台で星を見ました。子供たちもいとこたちとの再会を喜んでいました

翌日は福良湾で釣りをしました。私は釣りなどしたことがないので、父が先導して用意していました。

お天気がよくて気候がいいので、気持ち良かったです。

子供たちもいい経験になったことでしょう。釣れた魚は3匹でした。

足湯でのんびり

土曜日の夜から、私が所属する勉強会が香川県丸亀でありました。

夜8時からほぼ徹夜状態で、いろいろみんなで勉強しています。毎月とても刺激になり勉強になり

充実した時間です

今月は私の大好きな豚実習でした。豚の下顎骨を利用してインプラント埋入とピエゾサージェリーを利用して

ブロック骨採取を行いました

業者さんによるプレゼンです

      最近　肩こりや頭痛がして（更年期のせいかしら）少し落ち込み状態でしたが、刺激をうけパワーをもらってきました。

　また頑張っていきましょう

お盆休みにホテルで1泊しました

部屋は普通のツインでとっていたのですが、空いていたからといってキャラクタールームにしてくれていました。

以前からキャラクタールームに宿泊したかったのですが、予算の都合上　通常の部屋にしていました。

子供たちは大喜びでかわいいーと連呼して写真を撮って喜んでいました

昼間はプールを満喫し　夜は縁日やお化け屋敷で楽しみ子供たちはクタクタになって眠っていました。

後は宿題　頑張ろう‼

槇　雄三

8月７日（日）に徳島東ロータリークラブの夏期家族会がワシントンホテルにて開催されました.私のところからは娘夫婦と孫を合わせて14人出席しました.それぞれ料理を食べたり,ビンゴゲームをして沢山のお土産をもらって走りまわっていました.また笑福亭学光さんの腹話術、南京玉簾、風船で動物を作るなど子供さんと奥様方中心の楽しい夏の夜のひと時でした

日曜日に長女のピアノの発表会がありました

ピアノを習い始めて３年目になりましたが、最近では楽譜もよめ、自分なりに練習できるようになっています

自分の演奏の５番前になったら、舞台裏の待機室へ行くのですが、少し緊張して手に息を吹きかけたりしてました

私も上手に弾けるかとドキドキしていましたが、本番になると落ち着いて堂々と弾いていました

その姿をみて安心しました。よく頑張ったね

試食タイム‼

日曜日に子供がまたまた、キッズクッキング教室に参加しました。

今日のメニューはサンドイッチでした

私と母はとなりでお茶をしたり、雑誌を読んだりしてくつろいでいました

パンの耳をあげています。

とってもおいしかったです。食べきれない分はお持ち帰りしてきました。

槇　雄三

今年7月6日に満70歳になりました

「酒債尋常行く処にあり、人生七十古来稀なり」のごとく古稀を元気に迎えることが出来、有難く感謝しています。

孫二人がお誕生日をお祝いしてくれましたが、ローソクを早く消して、ケーキに目が行っていたようです。

ゴルフが趣味ですが、70歳になるとゴールドマークのティーから打つことができますが、

気持だけはまだ若い時のままですので

「今後一年間はレギュラーティーから頑張る」とロータリーの東友会および歯科医師会のデンタルゴルフに宣言してしまいました。

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