少しずつ春が近づいてきていますね
ここ最近、筋肉の重要性を考えるようになりました。筋肉は誰もが持っていますし、適切な刺激で
何歳からでも強くできます。そう、体を動かしてくれる唯一の器官です。
またカロリーを消費したり、体のラインをつくってくれます。適切な部位の筋肉を鍛えることで
猫背の改善、暑い胸板、引き締まったお腹など体のフォルムを変えられます。
これまでの人生 体を動かせてくれるありがたみ等、考えたこともありませんでした。
しかし、年齢を重ねるほど筋肉はどんどん落ちていきます。
人の体は実によくできていて、それぞれの器官が巧みに調節されて、日々の活動を可能にしています。
一度、どこかの機能の一部が損なわれると他の器官に影響を及ぼしそのしわ寄せがでてきます。
鍵は「筋肉」 日々、動けることに感謝し、今からでも筋肉の喜ぶ声を聞くような動きをとりいれていこうと思いました
