暑くなり、夏ももうすぐですね！
みなさん、いかがおすごしですか？☆
コロナ渦ですが、手洗いうがい、
毎食後、寝る前の歯磨きを徹底しましょうね
😳💕
気温も高くなってきてるので
熱中症や脱水症状にならないためにも
こまめに水分補給しましょう
🎶🎶
因みに毎日お水をたくさん飲むと
痩せると言いますが、
いっきにただ量飲むのではなくて
こまめに、トータルで1日2リットル以上
飲むといいみたいです☺️
食前にコップ1杯のお水を飲むと、
食べる量を控えることができたり、
血糖値の急な上昇を抑えることができたりと、
ダイエットにも繋がりますね☺️💕
私もできれば、あと3~4キロは
落としたいです‼️笑
暑いですが、みなさん
定期検診おまちしております☺️🎈
