人間ドック
6月も早 終わりに近づき蒸し暑くなってきました。
毎年 この時期恒例のお決まり、人間ドックに行ってきましたー。
毎年のことながらドキドキ うつうつ、1カ月前くらいから、この日にそなえ調整にはいるのですが、やはり気分は憂鬱です。
しないで1年をこすことはできないし、やるしかないのです。
最期に医師から結果を聞くのですが、眉をひそめ、ドキドキ涙もんです。でもなぜか今年は、今すぐどうこうの指摘事項はなく
比較的私的にはよかったので、本人びっくり＼(◎o◎)／！ 慢性胃炎や甲状腺の荒れなどはありましたが、胃炎に関しては3年に1回程度胃カメラを勧められ、甲状腺は病院で定期的に血液検査をして管理するようにとの事。
とりあえず終わって肩の荷がおり ほっとしましたー
皆さんもぜひ検診に行ってください。自分が自分の体を知ることは重要ですよ。
トイレ
季節は早6月、梅雨の時期になってきましたね
先週末、またまた香川県の勉強会に参加してきましたー
高松自動車道を通って行くのですが、トイレ休憩に府中湖サービスエリアを利用しています。
ここのトイレは非常にきれいなので、気持ちいいです。私の好きなこげ茶色でトイレのドア等はまとめられており、
とても落ち着く感じです
パウダールーム等もあり、雰囲気いい感じです。最近高速道路のトイレもとてもきれいになってきていますね。トイレの入口に着た途端センサーで電気がぱっとついてなんだか出迎えられた気分で少しリッチな気分になります（＾◇＾）
反対にトイレが汚いととても嫌な気分で、早く出たくなります。
自分の医院のトイレも気をつけないといけないですね。
オーストラリア旅行
RYDGES ESPLANADE RESORT CAIRNS
槇 雄三より
５月の連休に４泊５日のオーストラリア旅行に行って来ました。南半球なので日本と反対ですがちょうどいい季節でした。
ケアンズまで行きそこで３泊し、その後国内線で３時間位飛びゴールドコーストへ移動しました。
ケアンズではサンゴ礁に囲まれたグリーン島ではグラスボトムボートに乗り魚を見たり、世界遺産の熱帯雨林をスカイレール(全長７．５㎞）で眺めたり、高原列車に乗り気分の解放感を味わいました。コアラを抱いたり、カンガルーに餌をやったり子供のころに戻りました。
キュランダ村観光
スカイレール 全長７.５ｋｍ
高原列車 キュランダ鉄道
アボリジニ族の踊りや特に南十字星が観測できたことは土星とともに感動しました。
ゴールドコーストではｓｕｒｆｕｒs ｐａｒａｄｉｓｅの押し寄せる波にはさすが宍喰より凄いなと思いました。
またｓｋｙ ｐｏｉｎｔから見るサンゴ礁の海は壮大で、タワーは一時は世界一の建物でしたが台湾の１０１ｔｏｗｅｒ に追い抜かれたとのこと。
ビッグチャットクルーズ船で世界遺産グレートバリアリーフ
サンゴでできたグリーン島
緑の宝石と形容されるGreen Island
Surfers Paradise
ＳＫＹ ＰＯＩＮＴ
サーファーズパラダイス
ゴールドコーストの景色
Sky POINT（Ｑ１タワー）
日本食海鮮料理 嵯峨野
五月晴れ
槇 雄三より
藤の花も終わったと思ったら、連休すぎて今はサツキの盛りになりました。
知り合いの人が待合室にサツキを飾ってくれています。
ある患者さんは、テレビを見るよりサツキに見とれているとの事。
すがすがしい気持ちになり、心も五月晴れです。
おめでとうございます‼
先日 勉強会で一緒のT先生のインプラント認証医試験合格の祝賀会が開催されました
いろいろ経験を積んで目標に向かい 一つの形にするのはすごいなあと思います。
本当におめでとうございます
会長奥さま手作りのプリザーブドフラワーです
おめでとう‼ （●＾o＾●）
焼き肉とホルモン鍋のお店です
ブリキ屋という焼き肉とホルモン鍋のお店で 特に締めのラーメンが最高でした（＾◇＾）
いろいろなお話が聞けてとても楽しかったです。お疲れさまでしたー♡
口の健康
口元は年齢が非常に出やすいと言われております。
全身の健康はもちろん、見た目の美しさを長く保つためにも口はとても重要な役割をはたしています
口の老化は必ず全身の老化に結びつくのです。
歯が健康だと食べ物をよく噛み美味しく味わえ、唾液量もアップ⇒食べ物も消化しやすくなります。
逆に唾液が少ないと食べ物が食べにくくい、舌が痛い、味覚がおかしい、口の中がネバネバする、口臭が気になる、誤嚥性肺炎をおこしやすい、食べ物が消化されにくく、食道や胃腸の病気になりやすい、口の中が乾きやすいと虫歯や歯周病も増加し、唾液の少なさも原因となり風邪やインフルエンザの感染率も高まり、全身の健康が悪化してしまいます
もう おわかりですね。口の健康は若さのバロメーターであり、しいてはアンチエイジングに結びつくのです
いくら髪や服装にお金をかけても、口元が不健康では台無しです。
口元がしっかりされている方は、人生のラストステージにおいても同様です。 昨日まで元気に家族で笑って口から食事をとり仕事もして、ごくごく普通の生活を送って次の日突然ポックリ亡くなった等という話を聞きます。
病院で体中の穴という穴に管をつながれ、苦しみながら死ぬのではなく 最期まで美味しい食事をし、笑って会話してラストステージを迎えることができるのです。
歯科医院では虫歯治療だけでなく、美しく健康な歯を保つ予防も行っています。
皆さまも ぜひ歯科医院に足を運び、口元の健康を意識してみてください
春の訪れ
午後は大分 日差しが強くなってきました
今日 親戚の叔母の家に所用で行く機会がありました。叔母の家は叔父が盆栽など、庭木いじりが大好きで
とてもきれいに庭園を造っています。その中で春の訪れを感じさせるような、見事なしだれ梅がありました
ピンクの色がいい色合いでなんとも美しいです
下に、たれさがっているところがまたいいですね
また今度は庭園の風景も撮らせていただきたいです（*^_^*）
勉強会
先日の土曜日に またまた香川県の方まで勉強会に行ってきました。
先月は急な雪のため参加を断念しました
今月は院内のデジタル化のお話や、歯の根を治療する機器の説明、実習など大変有意義な時間となりました
そちらの歯科医院では、歯科では珍しく化粧品を扱っており、院長先生のお母様（事務長）からのオススメで私も購入してみる事にしました。私は乾燥肌が気になるのでこちらの乳液タイプにしてみました。シリーズでいろいろあるのですよ。
事務長のお肌は本当にきれいでハリがあって、つやつやプルンプルンでついつい私も購入しました♡ やはり肌のきれいな方にすすめられると説得力がありますねー（＾◇＾）
こちらの歯科医院で購入できますよ⇒ http://machinohaisha.com/
（院長は私の大学の2つ後輩ですが、とても勉強熱心で患者さんからの信頼度も絶大です。）
コラーゲンは肌の水分を保持したり、皮膚の伸縮、新陳代謝にも大きく関係しており、保湿性も高くシミやシワ、乾燥など多くの肌トラブルに働きかけてくれます。こちらのアテロ化粧品ではコラーゲンの中でも肌なじみがよく、浸透性が特徴の国産アテロコラーゲンを配合しており、みずみずしくハリのある肌の基礎づくりをしてくれるのです。
スーパーアテロ クリーミｲローション
パックは事務長にいただきましたー。
目に見える
4月に徳島マラソンがまた開催されますね
時々 マラソンされている方を見かけますが、本当に頭が下がる思いです。
マラソンは他の相手と戦う競技に比べ、自分自身との戦いでありどちらかというと他のランナーは
同じ目的に向かっていく仲間のような感じです。ひたすら走るその後姿には、尊敬の思いです。
私は仕事柄、家にいる時間が長いのでその時間をどうにか生かすため万歩計をつけてみました
今日はまだこの値です。なかなか一万歩には遠いですね
でも万歩計をつけると ちょっとの事でも歩数を増やすためむやみに歩いてみたりしています。
「あー数値を増やしたいから、エレベーターに乗らず階段で行くかー」等と思いつつ…
やはり何事も目に見えるように記録したり、数値化することで視覚に訴え、日々の生活も変わるものですねー‼
今日中にせめて７千歩までは達成させますぞ。
きんにくん
少しずつ春が近づいてきていますね
ここ最近、筋肉の重要性を考えるようになりました。筋肉は誰もが持っていますし、適切な刺激で
何歳からでも強くできます。そう、体を動かしてくれる唯一の器官です。
またカロリーを消費したり、体のラインをつくってくれます。適切な部位の筋肉を鍛えることで
猫背の改善、暑い胸板、引き締まったお腹など体のフォルムを変えられます。
これまでの人生 体を動かせてくれるありがたみ等、考えたこともありませんでした。
しかし、年齢を重ねるほど筋肉はどんどん落ちていきます。
人の体は実によくできていて、それぞれの器官が巧みに調節されて、日々の活動を可能にしています。
一度、どこかの機能の一部が損なわれると他の器官に影響を及ぼしそのしわ寄せがでてきます。
鍵は「筋肉」 日々、動けることに感謝し、今からでも筋肉の喜ぶ声を聞くような動きをとりいれていこうと思いました
